Christine
Bouge pour toi
Comme pour tout le monde, il ne m'a pas été "facile" de changer mes habitudes. Je ne suis pas plus insensible qu'une autre : j'aime profondément manger, je trouve plus facile d'ouvrir un sac de chips bien croustillantes et agréablement salées, ou un pot de nutella pour enduire exagérément une (des!) tranche de pain blanc bien moelleux que de cuisiner de longues minutes des aliments qui, parfois (souvent!), ne correspondent pas nécessairement à mes envies.
Comme tout le monde, j'aimerais rester couchée plus longtemps. Honnêtement, écouter la télé et naviguer sur les internets "fittent" mieux dans mon horaire qu'un entrainement.
Mais ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour moi. Ce n'est pas ce qui me fait me sentir bien, à long terme. Ce n'est pas ce qui me permet d'avoir de l'énergie, de voir ma force et mon endurance croitre. Ce n'est pas ce qui me rend fière, ce qui me permet de rêver, de me dépasser.
Le choix est difficile à faire. C'est pourquoi certaines personnes, pas plus mauvaises, pas moins persévérantes, hésitent, n'osent pas ou abandonnent. Parfois à plusieurs reprises. La vie est ainsi faite. Mais il n'est jamais trop tard.
Si tu as envie de faire ce choix, d'investir ton temps et ton énergie dans ta santé, dans ton futur, et dans celui de tes enfants, écris-moi. Pourquoi ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnerait pas aussi pour toi? Si tu décides de te choisir, de choisir la détermination et de surmonter tes doutes, tes peurs ou ta fatigue, je te promets que je serai là pour te soutenir dans tes objectifs, te guider, te botter les fesses au besoin, mais surtout, vivre cette belle réussite avec toi.
MON RÔLE
Te donner tous les outils pour atteindre tes objectifs! Comment?
- Analyse de tes habitudes alimentaires actuelles;
- Choix d'un programme d'entrainement adapté à tes objectifs et tes intérêts, à faire à la maison;
- Astuces nutrition pour t'aider à suivre un plan alimentaire et changer tes habitudes;
- Recettes et trucs d'organisation;
- Soutien personnalisé régulier via un groupe et contacts privés pour t'aider à progresser dans ton cheminement;
- Motivation quotidienne.
POURQUOI JOINDRE UN GROUPE ?
Parce qu'ensemble, c'est tellement plus motivant!
- Échanger avec des humains qui ont le même horaire chargé, les mêmes fringales, le même découragement que toi;
- Échanger avec des humains qui, malgré tout cela, sont positifs, solidaire, motivés et déterminés à atteindre leurs objectifs.
- Profiter de la vague positive des autres membres du groupe pour te donner envie de performer;
- Avoir la chance de partager tes succès, tes fiertés, tes doutes ou tes questions avec des gens qui vivent le même mode de vie que toi.
Ça vaut tout l'or du monde, avoir du soutien TOUS LES JOURS!