Les intolérances alimentaires : les sources

Honnêtement, j'aurais préféré partager avec vous un autre aspect de ma vie personnelle. Mais j'ai mis tellement de temps à trouver une...

Galettes-muffins choco-framboises sans allergènes

Toujours dans l'idée de réaliser des collations maison pour nos cocos allergiques, voici une recette sans allergènes et très nutritive....

Le bonheur, c'est les autres.

Le bonheur, on en parle sans arrêt. C’est devenu un but ultime dans la vie : trouver le bonheur. Certains n’en seront jamais satisfaits...

Barre granola sans allergènes

Ah, les allergies! Cuisiner des collations maison qui plaisent aux enfants, c'est une chose. Cuisiner en évitant les allergènes, c'est...

Barre tendre choco-framboises

Ces barres sont dignes d'un dessert, mais sont aussi nutritives qu'un petit repas. Les bienfaits du sirop d'érable et les protéines de la...

Matin pressé - Crêpe au four

Souvent, les matins sont chaotiques. C'est d'ailleurs pour cette raison que plusieurs ne prennent pas le temps de manger. Au bureau,...

Muffin avoine & cantaloup

J'aime utiliser ce que j'ai sous la main pour cuisiner des collations simples pour mes tornades. Notez que l'idée, c'est d'éviter le...

Connaissez-vous le Clean eating?

Je n'aime pas les étiquettes. Cependant, j'aime lire sur les nouvelles modes, l'évolution des recherches, les essais. Je suis une...

Saines habitudes + équilibre = santé!

La clé, c'est l'équilibre. La nutrition peut sembler compliquée. Quels aliments manger, lesquels préférer et pourquoi, en quelle...