Saines habitudes + équilibre = santé!
- Christine
- 3 janv. 2016
- 1 min de lecture
La clé, c'est l'équilibre.
La nutrition peut sembler compliquée. Quels aliments manger, lesquels préférer et pourquoi, en quelle quantité, à quel moment, selon quels objectifs, parce qu'ils ont quels effets? Pourquoi certains aliments, qu'on aime tant consommer, sont néfastes pour notre santé? C'est là toute la question d'équilibre : le mode de vie sain concerne le fait de manger ce qui est bon pour nourrir notre corps, mais aussi le fait de se permettre des aliments moins utiles, mais tellement goûteux, à certains moments.
Connaissez-vous des gens qui ont tenté de couper tous les aliments "proscrits"? Ont-il pu endurer cette "diète" longtemps? Leur a-t-elle apporté les résultats escomptés? Et surtout, leur a-t-elle permis de les conserver, une fois le "retour à la normale"?
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